Drop in and power up mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Dein kreativer Kurs für mentale Gesundheit, entspannende Körperwahrnehmung, Ruhe & Gelassenheit

Du wirst fürsorglich begleitet und erhälst fundierte Anleitung und Unterstützung beim Durchführen von aktiven und passiven Meditationstechniken sowie Atemübungen.

Der Kurs beinhaltet überwiegend praktische Anteile mit einem vielseitigen Angebot für deine persönliche Selbsterfahrung in der Gruppe und mit Möglichkeiten zur Vertiefung der Übungen bei dir zu Hause. Außerdem gibt es Raum für inspirierende Gedanken zur Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung.

Dein Benefit: Du steigerst deine Fähigkeit zu Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Stärke. Du erhöhst deine Selbstkompetenz, Stresstoleranz und wirst auf diese Weise resilienter. Dein Geist wird klarer. Du spürst eine wohltuende Verbindung zu dir selbst.

Gönne dir eine Auszeit – nur für dich !

Kurs mit 8 Modulen à 75 min in Bad Bergzabern: Beginn am Montag, 28.09.2026 – buche hier

Andere Örtlichkeit auf Anfrage – buchbar auch für Firmen

Kontaktiere mich gerne unter: kontakt@coaching-loeffel.de oder 0176 / 655 25 711