Aktives Gesundheitsmanagement. USP deines Unternehmens. Zukunftsfähige Organisation.
Führung bedeutet für dich unter anderem auch Care- und Präventions-Angebote zu unterbreiten.
Dein Benefit? Mitarbeitende, die in Prozessen persönlich begleitet werden, bauen Widerstände und Bedenken gegenüber Veränderungen schneller ab. Sie realisieren, dass ihnen valide Wertschätzung entgegengebracht wird. Sie identifizieren sich mit ihren Aufgaben und setzen ihre persönliche Leistungsstärke für dein Unternehmen ein. Sie sind insgesamt stress-resilienter und bleiben dir und deinem Unternehmen länger verbunden.
Schlüsselqualifikationen. Soft Skills.
Ich biete verschiedene Formate für themenbezogene Kompetenzerweiterung an. Ziel ist es, Schlüsselqualifikationen in den Bereichen Selbst- und Sozialkompetenz sowie Sachkompetenz zu stärken. Du kannst wählen zwischen Vorträgen und Formaten mit aktiver Beteiligung und Selbsterfahrung.
Firmen. Hotels. Institutionen. Kommunale Einrichtungen.
Zielgruppe sind Firmen, denen Gesundheitsprävention und Self Care ihrer Mitarbeitenden am Herzen liegt. Hotels, die ihren Seminargästen eine aktive Mittagspause bzw. einen next level Tagesabschluss anbieten wollen. Oder Institutionen / kommunale Einrichtungen, welche im Rahmen von Change Prozessen, Gesundheitstagen oder Betriebsausflügen präventive Maßnahmen zu Burnout und Self Care umsetzen möchten.
Vorträge
- „Erfolgreiches Stressmanagement und Gesundheitsprävention: Du lernst innere und äußere Stressmerkmale kennen. Leicht anwendbare und effektive Strategien unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz & Gelassenheit im Alltag.“
- „Achtsamkeit und Dankbarkeit als Ausgangspunkt evidenzbasierter Resilienzfaktoren: Du erfährst, welche Merkmale wichtig sind, um dein Stresstoleranzfenster zu erweitern und welche hilfreichen Strategien deine Lebensqualität verbessern und zur Gesunderhaltung beitragen.“
Workshops
- „Stress- und Resilienztraining – Selbstkompetenz stärken, Gesundheit erhalten.“
Dein Verständnis für die Funktionalitäten unseres Körper-Geist-Systems wächst. Durch praktische Übungen kommst du in die Selbsterfahrung und zurück zu innerer und äußerer Stabilität und Ausgeglichenheit. - „Kommunikation systematisch optimieren – Ziele konsequent erreichen“
Beides sind die Grundlagen für deinen persönlichen Erfolg. Durch eine strukturierte Herangehensweise kommunizierst du klarer, formulierst deine Vorstellungen konkret und erreichst deine Ziele leichter und mit mehr Spaß. – in Vorbereitung -
Aktivität, Mental Health und Prävention
- „Atmen & Mehr“ - schnelle Regeneration mit richtiger Atemtechnik
- „Gesunde Pause - starkes Team“ - Beweglichkeit mit Fokus auf Yoga & Atmen
- „Mentalreise - ich bin dann mal weg“ - Stressabbau durch Entspannung
Für individuelle Anpassungen und Wünsche bin ich offen.