Drop in and power up mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Dein kreativer Kurs für mentale Gesundheit, entspannende Körperwahrnehmung, Ruhe & Gelassenheit Du wirst fürsorglich begleitet und erhälst fundierte Anleitung und Unterstützung beim Durchführen von aktiven und passiven Meditationstechniken sowie Atemübungen. Der Kurs beinhaltet überwiegend praktische Anteile mit einem vielseitigen Angebot für deine persönliche Selbsterfahrung in der […]
Retreat: Meditation und Achtsamkeit Genieße eine stressbefreiende Auszeit nur für dich im Hotel Johanneshof in Oberstaufen Entspanne und erlebe das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Lass den Stress abfallen: Meditationen und Atemübungen helfen Body, Mind & Soul zu regenerieren und deinen Alltag resilienter zu gestalten. Freue dich auf interessante Vorträge zu den Themen Stress- und […]
Kompetenztraining in den Bereichen Self-Care und Resilienz Selbstkompetenz und Selbstfürsorge sind wichtige Grundpfeiler für ein erfülltes Berufs- und Privatleben. Ziel des Workshops ist es, diese Kernkompetenzen auszubauen und effektive Resilienztechniken anwenden zu können. Dein persönlicher Benefit: Du lernst die Ursachen für Dysbalancen kennen. Über die 4 Stress-Ebenen entwickelst du ein fachlich fundiertes Verständnis für die […]
In unserem Alltag gibt es unzählige Möglichkeiten, uns aus der Ruhe zu bringen und über ein gesundes Maß hinaus zu fordern. Bei häufiger Anspannung mit körperlichen Stress-Symptomen solltest du etwas tun. Es gibt viele Antworten auf innere und äußere Stressoren. Gemeinsam finden wir heraus, welche Stressfaktoren dich am meisten triggern und welche Lösung am besten […]
Coaching Exklusiv – Jeder ist einzigartig und besonders. Und jeder hat seine Wunschvorstellungen wie etwas sein soll. Im Rahmen dieser Einheit hast du die Möglichkeit ein offenes und individuelles Thema deiner Wahl anzusprechen. In diesem entspannten Gespräch sind Aspekte deiner persönlichen Wertvorstellungen und Emotionen genauso wichtig wie psychologisch fundierte Denkansätze aus der Sicht des neutralen […]
