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Raus aus dem Alltagstrott – gedanklich oder tatsächlich! Überlege und horche in dich hinein, was dir guttun würde. Im folgenden erhälst du ein paar Ideen, wie […]

Nimm dir Zeit für dich! Me-time und „Soul Day“ Es ist alles wie immer: Du hetzt von einem Termin zum nächsten. Zwischen den Terminen oder während […]

Dein kreativer Kurs für mentale Gesundheit, entspannende Körperwahrnehmung, Ruhe & Gelassenheit Du wirst fürsorglich begleitet und erhälst fundierte Anleitung und Unterstützung beim Durchführen von aktiven und […]

Kompetenztraining in den Bereichen Self-Care und Resilienz Selbstkompetenz und Selbstfürsorge sind wichtige Grundpfeiler für ein erfülltes Berufs- und Privatleben. Ziel des Workshops ist es, diese Kernkompetenzen […]

In unserem Alltag gibt es unzählige Möglichkeiten, uns aus der Ruhe zu bringen und über ein gesundes Maß hinaus zu fordern. Bei häufiger Anspannung mit körperlichen […]

Coaching Exklusiv – Jeder ist einzigartig und besonders. Und jeder hat seine Wunschvorstellungen wie etwas sein soll. Im Rahmen dieser Einheit hast du die Möglichkeit ein […]