Ganzheitliche Gesundheits- und Selbstfürsorge
Dieser Kurs basiert auf dem Zusammenspiel von Body, Mind and Soul.
Body: Du findest eine angenehme, körperliche Balance durch achtsam durchgeführte Yogaübungen. Mit Hilfe von Kräftigung und Dehnung aktivierst du deinen Körper und verbindest dich mit deiner natürlichen Vitalität.
Mind: Du erhältst Einführungen in unterschiedliche Themen, welche für deine Selbstfürsorge und Gesunderhaltung wichtig sind, z.B. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Ressourcen-Management, Stress-Resilienz, Kommunikation, innere Konflikte und Glaubenssätze, Dankbarkeit.
Soul: Du erlangst mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag. Du übst diverse mentale Techniken, z.B. Meditationen und Bodyscan, Dankbarkeits- und Atemtechniken. Du entwickelst zunehmend mehr Bewusstheit und einen achtsamen Geist.
Lust auf Meditation und Yoga? Neugierig auf psychologisches Hintergrundwissen und Funktionalitäten deines Geistes? Nutze mein Wissen für die Verbesserung DEINER Lebensqualität.
Kurs Südpfalz-Therme in Bad Bergzabern: Buche jetzt: Start am 06.01.2025
Freie Kurse: Du kannst den Kurs auch in einer Freund*innen Gruppe oder für deine Firma buchen. Zeit und Ort nach Vereinbarung. Kontaktiere mich unter: oder 0176 / 655 25 711.
Lass´ dich auf Neues ein. Nimm´ einfach mal einen anderen Weg. Nur so gelingt Veränderung.